74.8kg

대략 10일 남았다

현재 몸무게는 74.8킬로.

내 방 저울이 별 신뢰성이 없는 싸구려다. 젤때마다 다르다.

그래서 나는 항상 젤 작게 나온걸 기준삼는다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 어때. 내맘이지.

뭐 그래봤자 일이백그램이다.

딱히 별 내용없이 몸무게만 나열하는건 사실 별 방법을 동원하고 있는게 아니다보니 쓸 게 없어서다

요즘 내 감량에 관련된 일과를 나열하자면

아침 9시부터 10시까지 크로스핏 1시간 빡쎄게 뛰고

집으로 돌아와서 바나나, 사과주스, 구운계란, 콜라비, 아몬드 등등 먹고 출근

그리고 낮에 일하면서 아침과 거의 동일한 식단으로 먹고, 그래도 배고프면 가게에서 파는 과자 아주조금 먹는다 입 심심한거만 달랠 정도로 먹는다 (사실 칼로리는 과자가 엄청난데 - 그래도 과자를 먹는 이유는, 과자는 라면이나 김밥처럼 통으로 먹을 필요는 없으니까. 딱 조금 씹을 정도만 먹는다)

저녁에는 걍 술 퍼먹는다

저녁에 술 안먹었으면 이미 살 쭉 뺐을텐데. 그냥 그 즐거움도 포기할 순 없겠더라.

뭐 그렇게 술까지 안끊어도 운동량 늘이고 식사량을 조절했으니. 뭐든 완벽할 필요는 없다. 안하는거보단 하는게 낫다. 뭐라도.

하지만 이제 마지막 10일이니 음주량도 조절할 예정이다.

주말에는 크로스핏 체육관이 문을 안여니 개인운동한다.

산책, 조깅이나 가벼운 등산이다.

그렇다.

아무튼 오늘은 술 안먹었다.